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Esaurito
Creatina Monoidrato in Polvere – 1 kg (con Misurino)
35,90 €
La base semplice per allenarti con più continuità e progressione.
La creatina è uno degli integratori più usati in ambito sportivo: con 3 g al giorno può supportare la performance negli sforzi brevi, intensi e ripetuti.
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Formato maxi 1 kg → fino a ~333 dosi da 3 g (oppure ~200 dosi da 5 g)
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Misurino incluso per dosare in modo rapido
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Ideale per: palestra, sprint, HIIT, sport di squadra, serie brevi
Garanzia di pagamento sicuro:
Descrizione
Descrizione
Creatina Monoidrato 1 kg: la scelta “no fronzoli” per chi vuole risultati misurabili
Se ti alleni con sessioni intense e vuoi una routine semplice da mantenere, la creatina monoidrato è uno degli integratori più pratici:
pochi secondi al giorno, una logica chiara, e una confezione grande che ti evita di rimanere senza proprio quando stai costruendo continuità.
In breve
- 1 kg di creatina monoidrato in polvere
- Misurino incluso
- Fino a ~333 porzioni da 3 g (o ~200 porzioni da 5 g)
- Perfetta per: serie brevi, sprint, HIIT, sport di squadra, palestra
Beneficio riconosciuto (health claim UE)
La creatina aumenta la performance fisica in successive raffiche di esercizio breve, ad alta intensità.
Il beneficio si ottiene con un’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Per chi è pensata
- Chi si allena con alta intensità: serie brevi, ripetute, sprint, HIIT
- Chi vuole una routine essenziale e sostenibile (senza “stack” complicati)
- Chi punta alla costanza: 1 kg dura settimane/mesi e rende tutto più semplice
Come usarla (routine semplice)
- Dose giornaliera: seguire l’etichetta. Per la health claim UE: 3 g al giorno.
- Quando: ogni giorno. Nei giorni di allenamento puoi assumerla quando preferisci (prima o dopo); nei giorni off, in un momento comodo.
- Come: sciogli in acqua o nella bevanda che usi di solito. Usa il misurino e, se vuoi precisione, pesa la prima volta per “tararlo”.
- Costanza > complicazioni: la differenza la fa prenderla ogni giorno.
Quanto dura 1 kg
| Dose | Porzioni circa | Durata stimata |
|---|---|---|
| 3 g/die | ~333 | ~333 giorni |
| 5 g/die | ~200 | ~200 giorni |
Le durate sono stime basate su 1000 g totali; la porzione effettiva dipende dalla dose che segui in etichetta.
Cosa ricevi
- 1 confezione da 1 kg di creatina monoidrato in polvere
- Misurino incluso
FAQ
Quanta creatina devo assumere al giorno?
Segui sempre la dose riportata in etichetta. Per la health claim UE, il beneficio è associato a una dose di 3 g al giorno.
È meglio prenderla prima o dopo l’allenamento?
La creatina funziona soprattutto per saturazione nel tempo: la cosa più importante è prenderla tutti i giorni.
Scegli il momento più comodo per essere costante.
Serve fare la “fase di carico”?
Non è obbligatoria per tutti. Molte persone preferiscono un approccio semplice e sostenibile (dose quotidiana costante).
Se vuoi un protocollo specifico, confrontati con un professionista.
La creatina fa “gonfiare”?
L’idratazione e la risposta individuale possono variare. Mantieni una buona idratazione quotidiana e valuta la routine nel complesso.
Ci sono controindicazioni?
In caso di patologie (in particolare renali), gravidanza/allattamento o uso di farmaci, è consigliabile consultare il medico prima dell’uso.
Note importanti
Integratore alimentare. Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
In gravidanza/allattamento o in caso di patologie/terapie farmacologiche, consultare il medico prima dell’uso.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Formato | Polvere |
|---|---|
| Peso netto | 1 Kg |
| Accessori | Misurino incluso |
| Porzioni stimate | ~333 da 3 g / ~200 da 5 g |
| Uso | quotidiano (seguire etichetta) |
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